Кировское время
06:45
Пятница, 3 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
106.10 106.10
101.68 101.68
Котировки
РТС 893.22 22.9
ММВБ 2883.04 73.92
Brent 74.24 0.09

Спорту все возрасты покорны! Встречайте новое направление в студии " Село на Подзарядке 2.0"!

09:5429.10.2024 16+ 934 18+
Спорту все возрасты покорны! Встречайте новое направление в студии " Село на Подзарядке 2.0"!

Мы рассказывали, как мамы вместе с детьми проводят время в спортзале. А теперь и бабушки...



В Проснице начинаются занятия по фитнесу для женщин старше 55 лет

Зачем нужен фитнес после 55 лет? Основная цель возрастных тренировок — улучшить самочувствие и общий тонус. С годами мы активнее теряем мышечную массу, без регулярных нагрузок ухудшается подвижность суставов и кровообращение. Все это в совокупности приводит к застойным явлениям в организме.

Занятия спортом после 50 лет — не столько про «накачать кубики пресса», сколько про здоровье. Занятия физкультурой могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и общее самочувствие.



Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.